年明けたと思ったら２０２２年も残すところあと少し。相変わらずのコロナ過ですが今年は特に行動制限もなさそうですね。会社の忘年会、新年会とやらないところも増えてきましたが、友達同士では年末ぐらいは飲みたい（笑）
なのですが。。。
久しぶりの飲み会では羽目を外しがち。。。
そうなると怖いのが飲み過ぎによる二日酔いに、記憶障害。二日酔いは家で悶えてれば終わりますが（笑）記憶が飛んだりすると正気になった時の惨状が怖いですね。。。たまにニュースでやってる酒で記憶が無いとか。。。
そこでお酒による二日酔い、記憶障害に有効な対策を考えてみました！
目次
二日酔い対策にミラグレーンに牛黄カプセル！
実際に試した効果はこちら！
ミラグレーン錠には
肝臓の働き、疲れた肝臓、肝細胞を再生するために必要な成分
高級生薬の「牛黄(ゴオウ)」を配合している薬です！
肝臓が元気になると・・・
肝機能がいいと疲れにくい体になる、太りにくい体になる
代謝がアップして、お肌の調子がよくなる、お酒がおいしく飲める（二日酔い予防）
胆汁分泌力がよくなり、便通が良くなる、内臓脂肪が減る、食事がおいしくなる等
様々な効果があります！
一説によると代謝がアップすることによりダイエット効果もあるとか。。。
個人的にですが二日酔いしない飲み方は下記になります
１．飲食する３０分～１時間前に２錠服用。
２．飲み会後に更に１錠を服用。
※私は寝る前に服用しています。
詳しくはこちらに記事にしました！
またより強い効果を得たい場合に牛黄カプセル！
実際に試した効果を記事にしました！
ミラグレーンに牛黄カプセルと二日酔い対策に挙げていますが、実際に飲酒中も酔いづらかったので個人的にはかなり効果を感じています！
お酒による記憶障害にはサフランゴールド
アルコールにより起こる記憶障害を改善するクロシン配合の『サフラン』を摂取し脳機能を強化！食事でも摂取できますが、必要な時にすぐ摂取できるようにサプリが便利です！！
実際に試した効果を記事にしました！
こちらも個人的に服用時には飲酒による記憶障害が無かったので効果がありそう！
プラスで対策効果を高めるには？
アルコールを飲むと分解に体内の水分が消費されるのでしっかり水分を取る！
また飲み会の途中にも水を飲むようにするとより効果的！
飲食店では飲んでる最中にちょいちょい水（お冷や）を注文するとより効果が期待できます。
私の場合は何杯か飲んだ後は水を注文し、ラストオーダーの時も注文する様にしています。
最後に
コロナ過ですが去年以上に今年は年末年始の飲み会が増えそうな情勢。。。
せっかくのお酒を楽しむためにも対策はしっかり取っておきたいですね。
飲み過ぎないことが一番大事ですが。。。
分かっていても止まらない（笑）
飲み過ぎに気をつけて今年も年末の飲み会を楽しみたいと思います！
最低限飲んだ後は就寝前に水分を取ることは忘れずに！